No permitas que tu voz crítica siga saboteándote

Si dejas que la voz crítica tome el control, estarás perdiendo el partido desde el primer minuto. Te hará dudar, perderás el foco y no ejecutarás bien tus jugadas. 

¿Por qué sigues luchando contra tu propia mente?

Te ha pasado antes… Sabes lo que tienes que hacer, pero tu propia voz interior te sabotea. 👉 "No eres suficiente." 👉 "Vas a fallar otra vez." 👉 "Nunca podrás mantener el enfoque." Cada vez que intentas concentrarte en algo importante, esa voz crítica aparece y te roba la confianza. Te frustra, te agota y te deja paralizado. El problema no es tu falta de disciplina ni de voluntad. El problema es que nunca te enseñaron a controlar tu atención y callar el ruido mental. Pero la buena noticia es que puedes entrenarlo. 🔻 Empieza ahora y transforma tu enfoque. 🔻

La Solución neurocientífica 

FocusFlow Nivel 1 es más que un curso. Es un entrenamiento mental basado en ciencia para enseñarte a silenciar la voz crítica interior y recuperar el control de tu enfoque. ✅ Aprenderás a: ✔ Identificar y desactivar pensamientos negativos en tiempo real. ✔ Dominar técnicas de concentración para eliminar distracciones. ✔ Construir una mentalidad de confianza y enfoque inquebrantable. FocusFlow Nivel 1 es el primer paso para recuperar tu poder mental. Lo mejor: No necesitas experiencia previa. Solo necesitas querer cambiar y aplicar lo que aprenderás. 🔻 Accede ahora y empieza a entrenar tu mente. 🔻

¿Por qué FocusFlow es diferente?

Con FocusFlow, entrenarás tu mente como si fuera un equipo de fútbol. Aprenderás a:  ✔ Mover tu atención estratégicamente en vez de quedarte atrapado en pensamientos negativos. ✔ Dominar el control del balón (tu enfoque) para evitar que la distracción y la duda te roben la posesión. ✔ Marcar goles (lograr tus objetivos) silenciando la voz crítica y actuando con confianza. 🔬 Basado en neurociencia: Técnicas probadas para entrenar la mente   100% práctico: No es teoría vacía. Es un sistema aplicable desde el día 1.  Resultados progresivos: Diseñado para mejorar tu enfoque semana a semana. 🔻 Empieza ahora y silencia tu voz crítica interior 🔻

Contenido del Curso

9 Chapters · 38 Lessons

  1. 1

    Bienvenida

    1. (Included in full purchase)

      Bienvenida

    2. (Included in full purchase)

      Qué es FocusFlow

    3. (Included in full purchase)

      Cómo aprovechar mejor este curso

  2. 2

    Introducción

    1. (Included in full purchase)

      Introducción

  3. 3

    La Ley de la Supervivencia

    1. (Included in full purchase)

      Tu cerebro con una antigüedad de 35.000 años

    2. (Included in full purchase)

      Qué es la Ley de la Supervivencia

    3. (Included in full purchase)

      El cerebro como gestor de energía

    4. (Included in full purchase)

      La importancia de la automatización

  4. 4

    Empieza el partido

    1. (Included in full purchase)

      Empieza el partido

  5. 5

    El equipo: la poderosa atención

    1. (Included in full purchase)

      Qué es la atención

    2. (Included in full purchase)

      Mitos sobre la atención

    3. (Included in full purchase)

      El equipo en acción: la red de tarea positiva

  6. 6

    Los jugadores: subsistemas atencionales

    1. (Included in full purchase)

      Subsistemas atencionales: el delantero

    2. (Included in full purchase)

      Práctica: la vista

    3. (Included in full purchase)

      Práctica: el oído

    4. (Included in full purchase)

      Práctica: el tacto

    5. (Included in full purchase)

      Práctica: el olfato

    6. (Included in full purchase)

      Práctica: el gusto

    7. (Included in full purchase)

      Subsistemas atencionales: el defensa

    8. (Included in full purchase)

      Práctica: el defensa

    9. (Included in full purchase)

      Subsistemas atencionales: el centrocampista

    10. (Included in full purchase)

      Práctica: el centrocampista

    11. (Included in full purchase)

      El córtex prefrontal: el entrenador

  7. 7

    Cómo se juega el partido

    1. (Included in full purchase)

      La Mente Pinball

    2. (Included in full purchase)

      Práctica: el efecto pinball

    3. (Included in full purchase)

      El Ancla

    4. (Included in full purchase)

      Práctica: Identifica tu Ancla

    5. (Included in full purchase)

      Práctica: Ancla dinámica

    6. (Included in full purchase)

      Práctica: Sistema Tabata

    7. (Included in full purchase)

      El Juego del Parchís Atencional

    8. (Included in full purchase)

      Práctica: El Parchís Atencional 3 colores

    9. (Included in full purchase)

      Descargable - 100 formas de entrenar tu atención

  8. 8

    La repetición de las mejores jugadas

    1. (Included in full purchase)

      Las repeticiones: la mente deambulante

    2. (Included in full purchase)

      El cerebro como creador de realidad virtual

    3. (Included in full purchase)

      El antagonismo entre el partido y las repeticiones

    4. (Included in full purchase)

      Completando el Parchís Atencional: el color verde

    5. (Included in full purchase)

      Práctica: Parchís Atencional 4 colores + Ancla

  9. 9

    Agradecimiento y despedida

    1. (Included in full purchase)

      Agradecimiento y despedida

Preguntas frecuentes

* ¿Este curso es para mí? Si sientes que tu voz crítica te frena y quieres aprender a entrenar tu enfoque, este curso es para ti. * ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle? Solo 10-20 minutos al día para empezar a notar cambios en tu atención y control mental. * ¿Realmente podré silenciar mi voz crítica? Sí. FocusFlow te enseñará técnicas prácticas que puedes aplicar desde la primera semana para callar el ruido mental y recuperar el control.

¡Hola! Soy Silvia Estévez

Soy Coach Profesional certificada por la ICF y una apasionada de la neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional. Pero más allá de los títulos, mi verdadera misión es ayudarte a entrenar tu mente para que dejes de jugar en contra de ti mismo y empieces a ganar el partido de tu vida. Sé lo frustrante que puede ser sentirse atrapado en pensamientos que te sabotean. Por eso, en mi Escuela Online, encontrarás un método práctico y basado en ciencia que te permitirá comprender, de forma clara y sencilla, cómo funciona tu mente y cómo entrenarla a tu favor. ¿El objetivo? Que aprendas a silenciar la voz crítica, reconectar contigo y vivir con más confianza y equilibrio. Este es tu momento. Toma el control y empieza a transformar tu enfoque hoy mismo.

Prepárate para cambiar tu relación contigo mismo

* Acceso completo a FocusFlow Nivel 1 teoría y práctica * Acceso durante 6 meses a futuras actualizaciones 💡 BONO EXCLUSIVO: 100 maneras de entrenar tu atención

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